今朝の朝ごはんも野菜サラダ盛盛

今日はニンジン、アボカド、レタス、マッシュルーム、カリカリベーコン、
モッツァレラチーズ、あと見えないけど一番下に赤パプリカ。
ドレッシングはオリーブオイル、ポッカレモン、トリュフ塩。

食べたときは満足するけどすぐお腹すく。
最近そんな話を知り合いにしてたらサプリを勧められました。
サプリねー、サプリって普段全然飲まないからまだ信用できない。
ほんとかどうかわからないですが、錠剤で飲むと体内には吸収されず
出ていくとかいう話も昔ありましたよね。
まぁ野菜を食べて吸収される栄養素の量もよくわからないですけど・・・
検討はしてみます。